آمادگی جسمانی به مجموعه‌ای از توانایی‌های بدنی مانند قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری و هماهنگی گفته می‌شود که نقش مهمی در سلامت و عملکرد روزمره انسان دارد. حرکات اصلاحی نیز به تمرین‌هایی گفته می‌شود که برای اصلاح وضعیت بدنی، بهبود الگوهای حرکتی و پیشگیری از آسیب‌ها انجام می‌شود.

در آموزش آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی در مجتمع آموزشی آفرینش، هنرجویان با تمرین‌های اصولی، حرکات کششی، تقویتی و اصلاحی آشنا می‌شوند. این دوره به گونه‌ای طراحی شده که هم سلامت جسمی و هم کیفیت حرکتی افراد را بهبود دهد.

این آموزش‌ها علاوه بر افزایش قدرت بدنی، باعث بهبود وضعیت قامت، کاهش دردهای عضلانی و افزایش انرژی روزانه می‌شود. هدف این دوره، ساخت بدنی سالم، متعادل و آماده در محیطی شاد، تخصصی و آموزشی است.